Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
5062 kcal
|
Fett: 219,22g | Prot: 391,58g | Kolh.: 391,98g.
Frukost: Олейна Масло Растительное , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, С.Пудовъ Мука Нутовая, Лакт Творог 2%. Lunch: Летний салатик, Куриная Грудка Отварная, Tamashae MIADI Рис Басмати, Гречка. Middag: Магнит Банан, Сметана 20%, Экопродукт Варенье Клубника, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Зеленая Линия Сыр Мягкий Адыгейский, Лакт Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Annat: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|