Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1322 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 67,98g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Selada, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Salem, Nasi Putih. Middag: Dimsum. Snacks/Annat: Buah Anggur, Lengkeng, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intanpratamaa15 's vikthistorik
|