Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
529 kcal
|
Fett: 14,01g | Prot: 42,74g | Kolh.: 59,07g.
Frukost: Куриные Грудке Маринованные в Кефире, Окей Груша Конференс, Ашан Проростки Семян Овса, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Перекресток Грейпфрут Красный. Lunch: Рис Вареный, Приготовленные Баклажаны, Карп. Middag: Арбуз. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|