Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1115 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 57,33g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Egg, Morning Mocha, Fried Rice. Lunch: Apples, Watermelon, Indian Flatbread Naan, Pick Up Stix Firecracker Chicken, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Camembert Cheese, Lactantia 2% Lactose Free Milk, Fairlife Protein Drink, Gamesa Saladitas. Middag: Butter, Calavo Avocado, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mexican Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|