Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
2454 kcal
|
Fett: 115,87g | Prot: 123,38g | Kolh.: 233,34g.
Frukost: Ермолино Сырники с Изюмом, Нектарин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, FitnesShock Батончик Shocker. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, МакКофе Клубничный Чизкейк, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Картошка Печеная. Middag: Сметана 15%, Бахетле Хлеб Ржаной, Куриная Отбивная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт". mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashulik467 's vikthistorik
|