Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1549 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 96,88g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: Три Орешка Манго Сушеное, Чернослив Свежий. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Фунчоза с Курицей и Овощами. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evg.kuznetsowa2011 's vikthistorik
|