Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1060 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 50,17g | Kolh.: 103,88g.
Frukost: Сыробогатов Плавленный Сыр , Сарделька, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смак Хлеб Бабушкин, Гречка Вареная, Молодой Зеленый Лук, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|