Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
1735 kcal
|
Fett: 93,14g | Prot: 36,93g | Kolh.: 175,18g.
Frukost: Rama Rama mit Butter, Gutfried Geflügelwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Tee. Lunch: Vitamalz Vitamalz. Middag: Aldi Apfelmus, Kartoffelpuffer. Snacks/Annat: Raffaello Raffaello, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Zespri Kiwi Gold. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelly1008 's vikthistorik
|