Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
2098 kcal
|
Fett: 138,19g | Prot: 142,95g | Kolh.: 68,96g.
Frukost: Café Expresso, GutBio Bebida de Amêndoa, Café Expresso, Sal, Pimenta Preta, Milbona Queijo Gouda, Bacon, Ovo Mexido. Lunch: Pingo Doce Azeite, Continente Filetes de Atum em Azeite, Alhos Franceses, Tomates, Milbona Queijo Mozzarella, Ovo Estrelado. Middag: Lidl Água Tónica, Laranjas, Alface, Tomates, Milbona Queijo Gouda, Bacon, Prozis Pão Hamburguer, Lidl Bovino Hambúrguer . mer...
|
|
369 kcal
|
Träning:
Core - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|