Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1658 kcal
|
Fett: 120,77g | Prot: 91,42g | Kolh.: 53,30g.
Frukost: Другой Хлеб Кето-Булочки Беззлаковые с Семенами, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Макдоналдс Латте (0,3 L), Белая Дача Зелень, Кедровые Орехи, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Перекресток Куриная Грудка, Оливковое Масло, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо (Целое). Lunch: Мак, Alpro Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Мистраль Киноа Вареная, Перекресток Куриная Грудка, Natura Масло Сливочное 82%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Фарш из Говядины, Козий Сыр (Мягкий), Fish House Печень Трески Натуральная, Белая Дача Зелень, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Middag: Окей Мидии, Тушеные Овощи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|