Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1974 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 205,28g | Kolh.: 168,62g.
Frukost: Капучино (Обезжиренное), Нектарин, ВкусВилл Молоко 1%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Крекер с Солью , Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Красный Лук. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нектарин, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|