Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
82,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
2828 kcal
|
Fett: 92,73g | Prot: 210,88g | Kolh.: 293,01g.
Frukost: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Овсяное Печенье (с Изюмом), 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Добрый Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ Холодный, Гречка, Куриная Грудка. Middag: Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|