|
5.5
|
88 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
3211 kcal
|
Fett: 107,69g | Prot: 130,72g | Kolh.: 376,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями. Lunch: Хлеб Соль Говядина Тушеная с Жареным Луком, Соленым Огурцом в Томатном Соусе + Гречка, Магнит Морковь Вареная, Говяжий Фарш, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Картофельное Пюре на Воде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сыр Косичка, Виноград, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|