Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1223 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 59,89g | Kolh.: 117,88g.
Frukost: Zeytinyağı, Keten Tohumu, Kuru Erik, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Çavdar Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kıyma, Karnabahar, Yeşil Biber, Soğanlar. Snacks/Annat: Kuru Erik, Şeftali, Badem. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|