Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
117,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
2082 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 62,75g | Kolh.: 248,31g.
Frukost: Harvest Cheddar (Package), World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). Middag: Mudslide, Beer, Munster Cheese, Chorizo, Flour Tortillas (Fajita Size), Black Beans (Canned). mer...
|
|
4431 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|