|
Именно сегодня, когда я решила подвести итоги недели у меня +600гр 😄 даже в кд были отвесы, что за блин ерунда. Ну ладно, продолжаем дальше 👌 итого за неделю -1,8 кг
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1903 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 79,69g | Kolh.: 187,48g.
Frukost: Степ Торт Порционный Вафельный, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. Middag: Kozel Пиво Темное, Шарлотка с Яблоками, Картофельная Запеканка с Фаршем, Bounty Bounty , Twix Mini. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Персики. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|