Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
50,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
1341 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 64,17g | Kolh.: 171,42g.
Frukost: Семена Льна, Lindt Горький Шоколад 85%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Мистраль Смесь Семи Хлопьев. Lunch: Пастила, Курица Вареная, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом. Middag: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Annat: Пастила, Греческий Салат, Good Food Миндаль Сушеный, Сава Кедровое Молочко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Чудненько вчера в кино сходила
11 aug 15 av medlem: Новаяпотеря
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|