Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
878 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 68,37g | Kolh.: 87,75g.
Frukost: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Stroberi. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Subway Spicy Italian. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|