Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
637 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 63,23g | Kolh.: 40,53g.
Frukost: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Wal-Mart Tilapia Fillets. Lunch: Tilapia (Fish), Cooked Dry Lima Beans (Fat Added in Cooking). Middag: Chicken Thigh, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|