Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1491 kcal
|
Fett: 109,60g | Prot: 86,88g | Kolh.: 45,35g.
Frukost: Кедровые Орехи , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Белая Дача Зелень, Тушеные Овощи, Банан, Мак, Сухие Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо (Целое), Вастэко Топленое Масло Гхи, Тыквенные Семечки. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Другой Хлеб Кето-Булочки Беззлаковые с Семенами, Vegan Food Урбеч Кокосовый, Мистраль Чечевица Красная, Куриная Грудка, Белая Дача Зелень, Fish House Печень Трески Натуральная, Pro Bulion Бульон Костный Говяжий. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Garden Of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|