Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
2197 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 103,98g | Kolh.: 244,45g.
Frukost: Caffè Espresso, Noci, Land Ricotta Fresca, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Uovo Sodo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Conad Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Buccia di Limone, Pomodori, Pane Integrale, Coop Salsa Tonnata, Beretta Tacchino al Forno. Middag: Birra Asahi Super Dry , Ravioli al Vapore, Salsa Piccante, Pollo alle Mandorle, Il Fior di Loto Spaghetti di Grano Saraceno , Involtino Primavera con Carne di Pollo, Involtino Primavera con Carne di Maiale. Snacks/Annat: Pesca Tabacchiera, Ciliegie. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|