Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 123,84g | Kolh.: 150,80g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Mister Pão Pão de Forma, Vigor Requeijão Light . Lunch: Macarrão, Salada de Folhas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Legumes Cozidos. Middag: Cuscuz (Cozido), Ovo, Vigor Requeijão Light. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Nordestão Pão Doce com Creme, Integralmedica Whey 100%, Vigor Iogurte Grego. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milennafit 's vikthistorik
|