Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
825 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 33,48g | Kolh.: 91,48g.
Lunch: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), HƏZMLİ Çörək, Beyaz Peynir, Menemen Pomidor Yumurta. Middag: Menemen, Makarna, Karpuz. Snacks/Annat: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). mer...
|
|
424 kcal
|
Träning:
dance - 15 minuter, leg and ABS - 35 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|