Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
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42,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
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1383 kcal
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Fett: 38,35g | Prot: 84,43g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: はちみつ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, バター. Lunch: ご飯, 卵焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: ご飯, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 冷や奴, 卵焼き, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム バニラ, クッキー, シフォンケーキ, クッキー, バナナ, コーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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