|
Привес жёстко триггерит, мне тяжело принимать это, учитывая что я все ещё капельку ограничиваю себя
|
33,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1000 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 51,30g | Kolh.: 141,80g.
Frukost: Клубника, Малина, Молоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм без Сахара, Чай. Lunch: Куриное Филе, Соевый Соус, Помидоры Черри, Чай, Огурец, Хлеб, Гречка. Middag: Шаурма с Курицей, Чай. Snacks/Annat: Чай, Nestle Кит Кат. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|