Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
1480 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 63,04g | Kolh.: 82,74g.
Frukost: Bell Peppers, Smart Menu Certified Organic Milled Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Halved Pecans, America's Choice Natural Walnuts, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Spectrum Chia Seeds, Spinach, Avocados. Lunch: Blueberries, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Sour Cream. Middag: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Snacks/Annat: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Snak Club Raw Almonds, America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daydreamingdiva 's vikthistorik
|