Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1589 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 65,42g | Kolh.: 214,75g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Efter frukost: Türk Kahvesi. Mellanmål: Wefood Karabuğday Patlağı . Lunch: Yeşil Bezelye, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. Före middag: Siyah Üzüm, Nektarin. Middag: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatmacaaa 's vikthistorik
|