Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1177 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 57,15g | Kolh.: 130,97g.
Frukost: Banana Prata, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro), Lactobom Ricota Fresca. Lunch: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Lacta Lacta Coco, Ovo Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas. Middag: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Rap10 Integral, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Maçã, Frimesa Iogurte Zero Morango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laylasecret 's vikthistorik
|