Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1078 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 81,09g | Kolh.: 142,13g.
Frukost: Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edsantos95 's vikthistorik
|