Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
2494 kcal
|
Fett: 135,74g | Prot: 84,68g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Tee, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Rama Rama mit Butter, Purland Hackepeter. Lunch: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Nudelsalat, Cordon Bleu. Middag: Rispentomaten, Beck's Bier (500 ml), Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence). Snacks/Annat: Raffaello Raffaello, Apfelkuchen. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Trappmaskin - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Mal sehen ob es funktioniert :) Bin gespannt :D
11 aug 15 av medlem: Michelly1008
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelly1008 's vikthistorik
|