Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1302 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 107,66g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Forma Vida 100% , Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha Refogada, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface Americana, Duduxo Goma de Tapioca , Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Annat: Banana Prata, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Maçãs Fuji, Yoki Milho de Pipoca. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrianascppinto 's vikthistorik
|