Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 74,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1640 kcal
|
Fett: 92,96g | Prot: 97,81g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Sütaş Light Beyaz Peynir, Onur Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Karışık Kuruyemiş. Middag: Proteinocean Whey Isolate Banana, Patates Yemeği, Kuru Fasulye, Beyaz Pirinç. Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş), Hibiskus Çayı, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|