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80,050kg exactement.
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80 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
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1089 kcal
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Fett: 36,46g | Prot: 61,85g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Vahiné Arôme Vanille, Tramier Amandes Décortiquées, Banane, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Yoplait Skyr 0%. Lunch: Lune de Miel Miel d'acacia, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Moutarde de Dijon, Lidl Vinaigre Balsamique, Oeuf Dur, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante , Yoplait Skyr 0%, Concombre (Pelé), Avocat, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces. Middag: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante , Abricots, Danone Cottage Cheese, Marque Repère Laitue Iceberg, Freshona Pois Chiches. Snacks/Annat: Mûres, Vahiné Arôme Vanille, Marque Repère Infusion Verveine, E.Leclerc Lait Ecreme, Banane, Bio Village Flocons d'avoine, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso. mer...
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2262 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
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