Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
3066 kcal
|
Fett: 159,29g | Prot: 150,31g | Kolh.: 219,54g.
Frukost: Aranta Extra Oil, Комо Сыр Кантри, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Помидоры, Макси Лаваш Тортилья. Lunch: Сливы, Персики, Яблоко, Груша, Морковь, Сухари, Свинина Запеченая, Ферма Сметана 15% , Борщ. Middag: Вафли Венские 2, Plombir Oliver Smith, Aranta Extra Oil, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Сто Пудов Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imfromodessa 's vikthistorik
|