|
Huch.. 😂
|
88,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
2604 kcal
|
Fett: 87,47g | Prot: 148,82g | Kolh.: 282,76g.
Lunch: Profuel V-Protein Vegan 8K Blend Zimt-Flakes, Aldi Geröstete Mandeln, Edeka My Veggie Natur, Banane, Alpro Soya Soya Original, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Edeka Schwarze Bohnen, Edeka Basmati-Reis, Edeka Tofu Classic, Gut & Günstig Salsa Sauce, Alesto Salatkerne Mix, Edeka Feldsalat. Snacks/Annat: REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Äpfel, pro Fuel Clear Protein Ice Tea Peach Vegan, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Bio Leinöl, Edeka Bio Bratöl, Ener Bio Datteln. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 aug 24 av medlem: traeumerin46
|
Was hast du denn da gemacht??? Ich will das auch 😎.
07 aug 24 av medlem: Dani#321
|
07 aug 24 av medlem: Dani#321
|
Danke 🙌🏻
Bin wieder voll in der Routine und vielleicht liegts auch etwas warmen Wetter 🤷🏻♂️🥵
07 aug 24 av medlem: Frommaplestreet
|
Genial...weiter so...never change a running system 💪👍😎
07 aug 24 av medlem: Dani#321
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|