Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
619 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 43,15g | Kolh.: 43,06g.
Frukost: low carb almond pecan waffles, Tillamook Farmstyle Greek Yogurt, Lower carb mocha. Lunch: Cantaloupe Melons, Corn, Eating Right Roast Beef Deli-Style Luncheon Meat, Johnsonville Mild Italian Sausage. Snacks/Annat: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|