Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1659 kcal
|
Fett: 96,52g | Prot: 58,78g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Patates Kızartması, Kavurma, Peynirli Börek, Sigara Böreği, Yeşil Zeytin, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Annat: Yaş Pasta. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|