Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1348 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 122,79g | Kolh.: 128,13g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Красный Октябрь Какао, Ruslab Соевый Изолят, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Белая Дача Рукола, Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Филе Вареное, Кабачковый рулет. Middag: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Кабачковый рулет, Фаршированный Перец От Закуткиной. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Baraka Финики Отборные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StasjaZak 's vikthistorik
|