Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
159,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 89,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
794 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 41,05g | Kolh.: 78,14g.
Frukost: Cimory Squeeze Yoghurt. Lunch: Nasi Putih, Sayur Asem, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Soyjoy Mochachoco Cashew, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka tamara 's vikthistorik
|