Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
101 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
1057 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 36,70g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Арбуз, Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Сливкофф Моккочино, Карусель Котлета Домашняя. mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|