Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1728 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 132,75g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Помидоры, Narmak Смесь Семян для Салата, Ярхлеб Хлеб Протеиновый, Яйцо, Sveza Сыр Творожный для Салата. Lunch: Огурец, Куриное Филе, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. Middag: Лента Сливочная Му, Верный Плетенка С Банановой Начинкой , Нектарин, Сметана 20%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Эндакси Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|