Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1507 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 109,66g | Kolh.: 95,77g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яйцо Всмятку, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Победа Темный Шоколад без Сахара, Мясная История Ветчина, Pretto Творожный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Middag: Мёд, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Яйцо Всмятку, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Тефтели Куриные. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Малиной . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fito-Nastya 's vikthistorik
|