|
Vish
Tá difícil manter heim!?
Socorro
|
69,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
2068 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 98,75g | Kolh.: 232,82g.
Lunch: Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Relva Verde Uva Passa Preta, Kodilar Granola Tradicional , Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cebolinha Verde, Cebola Roxa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva, Tomates, Pão Francês, Churrasco. Middag: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Queijo Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Goma de Tapioca. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Marilan Biscoito de Maisena, Chá (Infusão). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalleyTigrinha 's vikthistorik
|