Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1397 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 69,32g | Kolh.: 184,27g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Суп из Сайры. Middag: Мёд, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Простоквашино Творог 2%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Рис Отварной, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|