Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1410 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 110,76g | Kolh.: 83,26g.
Frukost: Noris Горбуша Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Чернослив Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Красная Цена Сыр Российский, Ветчина, Жареное Яйцо, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizaveta_575 's vikthistorik
|