Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1377 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 89,45g | Kolh.: 87,45g.
Frukost: Crystal Valley Full Cream Milk, Nutrileigh Natural Pure Collagen Powder. Lunch: Clover Gouda, Farmer's Deli Smoked Ham, Egg, Woolworths Avocado . Middag: Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets, Avocados , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked Beetroot (from Fresh). Snacks/Annat: Mixed Nuts, Honey , Lifestyle Food Chia Seeds, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cecile van aswegen 's vikthistorik
|