|
+200гр ну это из-за фисташек и ещё чего-то, лан не страшно
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1235 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 45,27g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Lotte Choco Pie Banana, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Запеченный Картофель, Пятерочка Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Арбуз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|