Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1623 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 103,19g | Kolh.: 184,62g.
Frukost: Дыня, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Мой кофе, Блинчики. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дыня, Паста. Middag: SPAR Салат Овощной со Сладким Перцем , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Бисквит, Сушка, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|