Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1211 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 101,02g | Kolh.: 97,70g.
Frukost: Real Сырники Классические, Real Сырники Классические. Lunch: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Real Сырники Классические, Real Сырники Классические. Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Real Сырники Классические. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nedayhleb 's vikthistorik
|