Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1588 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 96,99g | Kolh.: 126,77g.
Frukost: Адыгейский Молзавод Сыр, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, 4Me Bar Протеиновый Батончик Coconut. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Самсон Фарш из Свинины и Говядины . Middag: Горбуша, Кукуруза Вареная, Перекресток Персик. Snacks/Annat: Магнат Манго Красные Ягоды, Перекресток Персик, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
маленькими шажочками в верном направлении 💖🌸🌞✊
06 aug 24 av medlem: buga_ek
|
Да Катюша, медленно но верно) на этот раз не отступлю😁
07 aug 24 av medlem: valusha_re
|
Верю в тебя!💪 И крепко, очень крепко, сжимаю кулачки ✊💖
07 aug 24 av medlem: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|